• 飲食選擇水份含量少，白乾飯為最佳，儘可能減少湯、油水、菜汁攝取。
• 避免食用難消化物，例如糯米、粽子、米糕等
• 避免刺激性食物例如烤物、炸物、辣物、酸漬類、甜品。
• 避免「煙、酒」刺激物傷害腸道。
• 飽食後建議起身走動避免跑動，避免用餐後立即躺下 。
• 飲食選擇「清淡」為主。
• 避免過飽（七分飽）。
• 褲著不要太緊身，影響腸道蠕動。

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